3快速丰胸食谱 D杯离你不再遥远

丰胸的误区与一些丰胸保健方法

丰胸的误区

按摩时间越长，丰胸效果越好！

胸部按摩是非常棒的一种丰胸手段。通过按摩，能够促进胸部血液以及淋巴循环，刺激激素的分泌，增强胸部弹性，起到丰胸的效果。不过很多人都盲目的以为“我越使劲，按的时间越长，它就长的越快”。其实，这种想法是大错特错的！长时间过度按摩胸部，会造成肌肤松弛，严重还会出现胸部变形的情况，如果加上按摩手法不正确，类似向下按摩，不仅达不到丰胸目的，相反只会让胸部越来越小。

按摩丰胸

丰胸精油的按摩手法：

1．涂抹丰胸精油，以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。

2．双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。

3．在双乳间做8字形按摩。

4．每个动作重复20次。

5．每个动作的力度沉稳，方向提拉向上

功效：刺激胸部组织，让乳房长大达到丰胸目的，使其自然生长，不借用药物使其达到丰胸的目的。

瑜珈丰胸

美胸瑜珈．Step1

双手合掌互推放在胸前；

首先，不管是坐着或站着；

先将双手合掌，放在胸前微微施力互推；

手肘打开，让双手呈一直线；

让胸部外侧有用力的感觉。

记得！不驼背、不耸肩。

肩膀往下压，保持正常的深吸、深吐，维持15~20秒。

美胸瑜珈．Step2

手掌向上拉高 手肘向内靠拢；

接着，手掌维持互推动作；

向上拉高延伸，手肘向内靠拢；

让胸口有集中夹紧的感觉；

记得不耸肩、肩膀向下压、脊椎拉直；

保持正常的深吸、深吐，维持15~20秒。