女性4大月经周期的食疗秘方

女性月经不调经典食疗方

月经不调是指月经失去正常规律性，其特征是：

（1）经期提前或错后7天以上为月经先期或后期；

（2）月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期；

（3）月经量或多或少为月经过多或过多少；

（4）色、质改变异常与经期、经量异常同时发生。

 

推荐食方如下：

1、黑木耳红枣茶：

黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。

2、浓茶红糖饮：

茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。

3、山楂红糖饮：

生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，主治妇女有经期错乱。

4、茴香酒：

小茴香、青皮各15克，黄酒250克，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，即可饮用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理气。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。

5、山楂红花酒：

山楂30克，红花15克，白酒250克，将上药入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，视酒量大小，不醉为度。功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。

总结：通过以上文章的叙述，相信许多女性朋友都不用再发愁了，护理周期对我们的身体是有很多好处的，所以大家都应该从周期就开始护理，小编给大家推荐的饮食疗法，效果真的很不错的，大家不妨试一试哦。