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养生秘笈 帮你赶走经期恼人的麻烦

女性月经期间该如何清洗

1、勤换卫生巾,选择卫生巾要选质量好的卫生巾。每天用温热水清洗2次外阴,我们主张用温开水作为清洗液,因为经过煮沸后已经消毒了。不要洗冷水浴或用冷水清洗,即使在夏天也如此。

2、要注意清洗器具的选择,每个妇女都应该有专门的洗下身的盆,这样可以避免其它的感染进入阴道。如没有淋浴条件清洗,可以盆浴时要做到“一人一盆一巾一水”。

3、阴部与足部要分开洗。

4、每天都应该进行外阴清洗和内衣裤更换。

5、因子宫内膜在月经期有无数个小伤口,宫颈口张开,洗澡时,只能沐浴,不可盆浴、坐浴,以防脏水进入阴道。此外,大便后,要从前向后揩拭,以防污染阴道。

女性月经期间该如何清洗

总结:正常生活方式、养成运动的好习惯外,保证充足的营养,让你轻松度过经期。

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