冬季养生小常识 女人冬天到底该不该裸睡

调查三、裸睡不好，不好在哪儿？

调查结果：

1、裸睡会增加螨虫等感染的几率

诚然，紧身内裤可能会引起生殖器官层面细菌的滋生，但同样诚然的是，被单床罩上细菌存在的概率也不小。内裤和睡衣可以每天都洗，但被单和床罩多久洗一次呢？撑死也是一周一次吧，还是在冬天。再说了，你能保证你的床上没有其他人留下的什么痕迹吗？你看，内裤和被单上都有细菌，但穿着内裤睡多也是内裤内部的细菌进行交换，但不穿内裤的话，细菌的交换就是外部的了。历史无数地证明，外部矛盾的危害比内部矛盾的危害更严重。

其次，阴冷的天气，床上很容易滋生螨虫，在这种情况下裸睡，会产生皮肤过敏等症状，初的级别也是背部等地方长个痘痘什么的。

2、强制裸睡会导致精神紧张，产生失眠

如若亲们原本是不裸睡的，那就不要尝试着去裸睡了。突然的一丝不挂会让人产生一种不安全感，不仅不会“增强免疫能力、减轻因紧张性引起的慢性便秘、慢性腹泻、痔疮症状，舒缓精神压力、失眠、多梦、头痛等病痛”，还会适得其反，引起精神紧张性失眠。

3、裸睡或产生审美疲劳

这一条针对的是已婚或者类似已婚的亲们。原本，人长得都差不多，况且天天看一样的东西总会让人生厌的，即使不生厌，也很难引起什么诱惑。你时不时地换个睡衣，看着还蛮新鲜的，但有本事你换个身体给他看看新鲜。所以，从男人的角度来说，新婚不久的，好不要裸睡，不然显得这个女人有些太过开放，且男人对轻易到手的东西向来不懂得珍惜；结婚很久的，好也不要裸睡，审美疲劳是婚外遇的前提哦亲。

4、裸睡丢脸的几率更大

你看，你睡的时候是裸着的吧，一丝不挂的吧，好，月黑风高夜，突然发生了点意外，要么有什么人闯入你的卧室，要么产生了什么火灾洪灾，要么发生了地震，要么2012来了，这些都是有可能发生的吧。发生了倒不可怕，关键是你要怎么跑出去呢？穿衣服吧，好像来不及；不穿吧，好像不太隆重。丢脸的是，你被救了，救你的可不是一个啊，兴许一群人呢，兴许还有电视台什么的现场直播呢。关键是，你身上不可能干干净净的好吧，粘个泥巴灰尘什么的，是很容易发生的事儿。你看，脸就是这么丢的。

所以，从防患于未然的角度来说，穿个睡衣睡觉是件很高雅很明智的事儿。

调查结果：

当然，裸睡也是有好处的，可以让身体不受束缚，经络可以更通畅。但两利相遇取其重，两害相遇取其轻，故，还是不裸睡的好。

提醒一下，非裸睡时，尤其是寒冷的冬季，睡衣要选宽松些的、纯棉或丝质的。如若一定要裸睡，也行，但提醒一下，被子床单要勤换洗，定期对被褥消毒，注意保暖，以防着凉感冒。