DIY减肥茶 燃烧脂肪
湿气型药物
对象:长期工作压力大或心情烦躁会影响体内的气血流动不畅,“肝郁则侮脾”,情绪也会影响消化和代谢系统,身体自然容易发胖,而且以年轻女性居多,常见症状为容易胸闷、肚子发胀,虽然吃的不多,体重不减却反增,情绪起伏不定,严重的导致月经失调。
使用药材:
1.陈皮:味苦、辛,性温,善于理气,又能燥湿化痰,用于胸脘胀满,饮食停滞。单独用则减肥效果不强。
2.玫瑰花:味甘、微苦,性温,可以疏肝理气、活血化瘀,用于肝气郁结所致的胸胁满闷、脘腹胀痛,还有美容祛斑功效。用于减肥时,须搭配其它药材。
滋阴型药物
对象:老年人易肥胖,中医调养重点在滋阴。老年人爱头晕、睡眠质量不好、腰酸、口干等,中医认为是阴血不足,这类患者除了要养血外还要活血。
使用药材:
1.何首乌:味苦、甘,性微温,可补肝肾、益精血、乌须发、强筋骨。有降血脂作用,还能解毒、消痈、润肠通便,对老年人肥胖有一定疗效。
2.丹参:味苦、微寒,能活血祛瘀、调经止痛,还可养血安神、清心除烦。有保肝降脂的效果。能防治冠状动脉供血不足引起的心脏病、心绞痛,还可以降低血压,改善微循环。
3.枸杞子:味甘,性平,能滋补肝肾,益精明目,养血安神。对老年人精血亏虚导致的视力模糊、失眠健忘有效,现代医学研究有降低血脂,延缓衰老,防治脱发之功。