8大五谷药膳茶疗方 益气补血去雀斑

七、补中益气茶

有食欲欠佳与体气虚弱等症状出现时，可以用这道茶饮用调养身体。

薏仁是美白降血好伙伴

原产于东南亚、并有多种功效的薏仁，有降低血糖、利尿、消肿，与治疗风湿病及神经痛的效果。并能改善肌肤粗糙、使肌肤柔嫩，是女性天然美传颂保养的食材中。必定要有的五谷类。

［饮用宜忌］薏仁抑制爱精卵生与兴奋子宫的作用。所能孕妇应尽量避免食用。而本晶缓和，宜长期服才可见效果。

［茶材］薏仁25克，黄芪10克，生姜6克，党参、红枣各5克，水500ml。

［作法］1、薏仁、生姜红枣洗净。2、锅中放入薏仁、黄芪、生姜干炒至黄后，入研钵磨碎备用。3、保温壶中加入所有茶材与沸水，焖泡约5～10分钟后，滤除茶渣即可饮用。

八、解热缓咳茶

一杯暖暖香香的杏仁茶，为你缓和感冒时所产生的喉干与流鼻涕等不适症状。

杏仁是滋补平喘良药

杏仁。有甜苦之分;苦杏仁需咨询过医师后、作为药用;甜杏仁则作为食材;但皆有润肠通便、滋补、平喘、润肺的作用。平时不妨经常食用，可让皮肤柔嫩光泽！

［饮用宜忌］为避免肥胖现象产生，不宜过量食用。

［茶材］杏仁、桑叶、菊花各10克，白砂糖适量，开水500ml。

［作法］1、杏仁、桑味、菊花略洗，沥干备用。2、锅中加入水煮开，放入洗好的茶材，续滚后，加入白砂糖调匀，过滤后即可饮用。