冬季保暖 需警惕冻疮的“滋扰”

酒补：根据体质进补

进入冬季，粤北山区的冬季相对寒冷，为了驱寒，三连一阳的市民习惯在冬季饭后喝点酒，一方面促进血液循环，另一方面可以进行酒补。

养生专家认为，冬季适当喝一些是可以的，但还是应当慎用。

因为酒有百药之首的说法，即酒在中药里排位，也就是说酒有药性，“是药三分毒”，因此应该慎喝。

另外，从养生的角度来看，从大雪起至春分这段时间，不适宜饮酒。

因为在大寒至春分两个月中，人易肝气过盛，而酒是壮肝气之物，此时饮酒会火上浇油。此外，像面红或脾气急躁者更不宜饮酒。

对于肝气不足的，可以适量饮用红高粱酿制的酒以补充阳气。

喝酒宜在晚上，晚上酉时肾经旺，肾主藏精气。

晚上适量饮酒可使手指凉、气短者补元气；后背凉者用酒配合可温补肾阳；腹胀而便稀者可健脾；眼干涩者用酒配合则可养肝阴。

但喝酒一定要适量，否则身子没补上，反倒伤了身子。