8款去脂刮油茶 大吃大喝不发胖

荷叶减肥茶

【组成】 干荷叶500克，生山楂150克，生米仁150克，乌龙茶45克，陈皮75克。

【制法】 上五味共研制成细末，拌匀，瓷罐内封贮。

【服法】 每日一次，每取上药末60克，放热水瓶或大茶杯中，用沸水冲泡10分钟，即可。代茶饮服。

【评语】 荷叶性平味苦，功能清暑利湿、生津止渴、开胃消食、减肥轻身。现代药理研究证实，荷叶中含有的荷叶碱、荷叶苷等成分，具有降血脂、降胆固醇的作用。该茶以荷叶为主，配以米仁、山楂、乌龙茶、陈皮，其健脾利湿，理气和胃，消脂减脂作用更胜一筹。

普洱减肥茶

【组成】 普洱茶5克，菊花、金银花各10克，山楂15克。

【制法】 将山楂拍碎，与其他三味加水煎沸15分钟，取汁即成。或先将菊花、金银花、山楂三味加水煎沸15分钟，取汁冲泡普耳茶10分钟即可。

【服法】 每日一剂，不拘时饮服。

【按语】 普洱茶是我国十大名茶之一，其性味苦而涩，气香而温，具有健脾益胃、去腻解酒、消食去胀、利肠通泄等功效。该茶以普洱茶为主，配以清热平肝之菊花、银花，化食消脂之山楂，则其去脂减肥作用更胜。

结语：年底聚会除了大吃大喝之外，很多人都遵循着“感情深，一口闷”的原则，不喝到酩酊大醉不罢休，因此小编在此提醒大家一句，酒肉喝好，不过为了自己的健康还是应该多吃些清淡的食物哦~