最经典健身方式 让你轻松瘦不停

方便的健身方式 让你轻松瘦不停

无需昂贵的健身房会员卡，不用去健身房也能如同在健身室里一样锻炼，这并没有你想想那么困难。

通货膨胀的背景下，去健身室也许是个奢侈的消费。不过，只要有心，普天之下皆可健身。

英国《每日电讯报》就推荐了5个物美价廉、甚至免费的天然的“健身房”或者“健身器”，并且提醒人们，只要看看1976年的好莱坞名片《洛奇》，史泰龙扮演的主角就没有去健身室。

而是通过跑、跳等利用自己身体重量进行的锻炼，就练出了无敌拳击手的身体。

1. 公园

如今公园大部分皆是免费，除了跑步，公园里还有很多的斜坡、楼梯等适合进行加强版跑跳、俯卧撑的地点，不少公园还有乒乓球台、健身设备等，如果愿意付费，踢球、划船等运动也能在公园里找到场地。