给胸部补充营养 小胸瞬间变大

4.蔬菜、水果

能维持营养充足，调理气血。多吃所有的莴苣类蔬菜，以及玉米、地瓜叶、马铃薯、番茄、山药、红萝卜、小麦草、茄子、花椰菜、木瓜、香蕉、水蜜桃、苹果等。

5.肉类

蛋白质丰富，有助于小胸长大。多吃牛肉、鱼肉、鸡肉等。

6.果仁果核类

不饱和脂肪酸营养价值高，让气血畅旺。多吃花生、芝麻、核桃、腰果、葵花子等。

7.奶制品

补充优质蛋白质，促进胸部发育。多吃牛奶、优酪乳、乳酪、起司。

结语：以上的丰胸食谱你学会了吗？是不是对你很有帮助呢？适当的给胸部增加营养就能让你的胸部变得坚挺又饱满哦！为了在冬季释放你美丽，我们一起努力吧！