滋阴养血秘笈 调理女性月经不调

目录

第一章：月经不调应注意的生活宜忌

第二章：调理月经不调 滋阴养血是根本

第三章：月经不调的食疗秘方

编者按：如今月经不调是大多女性的困扰，引起月经不调的原因有很多但根本的还是由于女人气血亏虚，阴血不足。那么，下面小编就来盘点女人的滋补养血秘方治疗女性月经不调。

月经不调应注意的生活宜忌

1．防止受寒

一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。

2．调整自己的心态

如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。

3．尽量使你的生活有规律

熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。

4．必要时去看医生

如果持续出血24小时后没有减少，而且出血量大，或者月经少到没有，应马上去看医生。