养生秘方抗击女人快速衰老元凶

按摩颈后 抗击肌肤衰老

按摩用柔和按摩乳或精油按摩

STEP1：先用温水浸湿颈部，选择的水温不要过高。

STEP2：然后将洁肤乳涂抹在颈部，逆着汗毛生长的方向自下而上画圆。

STEP3：一手按住脸颊一侧的肌肤，用另一只手手掌自下颌向耳根处滑行按摩两手交替运动，深层清洁毛孔中的污垢。

STEP4：后用温水彻底清洗干净。

良好习惯防皱纹

另外，良好的日常生活习惯也可以预防颈部皱纹的产生。睡眠时，枕头过高会使颈部弯曲，容易产生皱纹，因此应使用较平的枕头。

风沙大、天气冷时，应围上围巾保暖，并防止皮肤干燥紫外线强度高时，不要忘了在颈部涂上防晒霜。

对于敏感型皮肤，尽量别穿透气性差的化纤衣服。

长期从事文字工作或经常弯腰工作的女性，颈部容易产生皱纹，因此要特别注意坐姿，空闲时经常活动头部，以保持良好的血液循环，使皮肤更有弹性。

总结：补充营养不仅可以使你有效的抗击衰老还可以让你有个健康的身体，女人在保持青春的同时健康更重要。远离让女人快速衰老的生活，有个良好的生活方式和饮食习惯才是养生的根本所在。