28天生理养生 女人“那几天”的保健法

第6天：排除废料

此时新陈代谢全速运行，是排除体内废料和有害物质的理想时机。因此你每天要至少饮两升水。

第7天：饮出健康

月经将近结束的时候，对血管和心脏具有保护作用的雌激素水平慢慢开始上升。每天临睡前喝上一小杯红葡萄酒，会帮助雌激素更好地保护心血管。

第8天：补养神经

此时容易出现神经过敏和情绪的波动，惬意也是有效的方法就是给自己做一个舒缓神经的水疗。

第9天：状态特别好

雌激素水平继续上升，你会发现此时此刻你的头发和肌肤的状态特别好。

第10天：看牙医的日子

随着免疫系统越来越好地进行运作，几乎没有感染的可能，而且与此同时怕痛的感觉明显减少。这一天是看牙医和治疗牙病的佳日期。

第11天：工作强者

现在正是28天中感觉好的时候，肌肤状况良好、身心平衡、情绪格外好，理解力也特别强。现在是你面试和谈判的好时机。