冬季护胃营养热汤

日常肠胃保健Tips

1.尽量避免吃太多油炸、烧烤食物，因为这类食物消化不易，且烤焦的食物有损健康。

2.尽量避免吃辛辣食物，饮用刺激性强的饮料，如酒、咖啡、碳酸饮料等。

3.不要吃过冷或过热的食物，避免胃酸分泌失调。

4.避免睡前吃过饱，以免胃液逆流，灼伤食道。

胃经常出现的状况主要可分为“胃酸过多”和“消化不良”2种，两者互相影响，有时作用相乘，引发严重胃病。