女人私处的保养

女性日常呵护阴部六方面主意事项

平日不是经期的时候也要注意阴部的呵护。

1、保持阴部的干爽重要。外阴部和腋下一样，都是容易流汗的部位。好每天洗澡，尤其运动出汗后更要立刻冲洗;选择吸汗的棉质内裤，避免闷热不透气的衣物，如牛仔裤。

2、少穿丁字裤。时下很流行的丁字裤虽然性感，但不易吸汗，而且还容易造成磨擦而损坏皮肤，从而使细菌有更多入侵的机会，因此，女性朋友好少穿丁字裤。

3、如果不是真的需要，应尽量避免使用卫生护垫。如果确实分泌物 较多而使裤底湿湿的不舒服，建议你不妨经常更换内裤，以保持阴部 干爽清洁。

4、如厕后，千万记得卫生纸要由前往后擦，而非由后往前。这样做的目的是避免卫生纸先碰触到肛门，然后将过多细菌带到阴道口，危害阴道健康。

5、性交前后要清洗阴部。性交 也会增加感染的机会，房事 前应清洗外阴部，行房后应以凯格尔运动(腹部用力、骨盆收缩)把精液排出，因为精液 为碱性，会改变阴道酸碱值，想受孕的人也可采用此法，因精子跑得快，不受影响，或使用保险套，避免精液射入。

6、若性伴侣有感染，应一起治疗。除了霉菌，有些病原菌 易存在男性身上，若女性发生感染，须注意性伴侣是否也有类似问题(如尿道炎)，应一并治疗，否则女性治好后，可能因性接触 而交互感染，一再复发。