摘下“有色”眼镜 别让它带走你的健康

此外，不少觉得已经戴上眼镜了，就放松了警惕，也造成了视力下降。其实，戴上眼镜的孩子更要做到7件事，预防度数不断加深。

有些人为了治疗近视就选择了激光治疗近视，但是却忽略了激光治疗近视后遗症以及激光治疗近视的危害。

1.看书写字姿势正确，眼与书本之间应保持30厘米的距离。

 

2.看书与写字时，光线应适度，不宜过强或过暗。光线应从左前方射来，以免手的阴影妨碍阅读。

3.看书时间不宜过长，每40—50分钟应休息10—15分钟。

4.不要看字迹太小或模糊的书报，写字不要写得太小。

5.改掉不正确的用眼习惯，如趴在桌上、歪头看书或写字，躺在床上看书，在车上看书等。

 

6.加强锻炼，尤其是室外体育运动。增强身体素质，可以减慢近视的发展。

7.注意补充营养，尤其是维生素B、矿物质等。