教你几招快速缓解痛经的按摩法

食疗小偏方帮助解决痛经

痛经几乎是所有女性的困扰，轻者隐隐作痛，重者甚至剧痛到昏厥。痛经怎么办？如何摆脱痛经烦恼，让每个月那几天都能正常生活？除了吃止痛药和使用痛经贴片外外，还可以用鸡蛋来缓解痛经的小偏方。

1、鸡蛋益母草元胡治疗痛经

具体做法是：取鸡蛋2个，益母草30克，元胡15克，放入砂锅中加入适量清水同煮，鸡蛋熟后去壳再煮片刻，去药渣，吃蛋喝汤。经前1～2天开始服，每日1剂，连服5～7天。鸡蛋的滋阴养血，益母草的活血化瘀，针对痛经可起到行气、养血、活血、去淤、止痛的作用，是痛经患者的食疗佳品。

2、山楂水治疗痛经

可在经前几天用15克山楂泡水或用水煎服。或取鲜山楂1000克，洗净后加清水，文火熬煮至山楂烂熟，加红糖250克，再熬10分钟，待其成为稀糊膏状。经前3—5天开始服用，每日早晚各吃山楂膏30毫升，直至经后3天停服，此为1个疗程，连服3个疗程即可见效。痛经吃什么食物好。