饮用水的N个误区你中了几个

长期饮用含咖啡因的碳酸性饮料，会导致热量过剩，刺激血脂上升，增加心血管负担。

咖啡因作为一种利尿剂，过量饮用会导致排尿过多，出现人体脱水现象

另外，对儿童来说，碳酸性饮料会破坏牙齿外层的珐琅质，引发龋齿。

五是把医疗用水当饮用水

目前在市场上可以看到一些名为“电解水”和“富氧水”的饮用水，严格地说，这些都属于医疗用水，不能作为正常人群的饮用水

电解水就是通过电解作用，把水分解成阳离子水和阴离子的水。阳离子水是医疗用水，必须在医生指导下饮用;阴离子水则常被用于消毒等方面。

富氧水是指在纯净水里，人为地加入更多的氧气，这种水中的氧分子到了体内，会破坏细胞的正常分裂作用，加速衰老。