白领常按六个穴位保健康

4、按摩太阳穴

脑力工作压力大，头晕、头疼是常有的事，此时简单的方法就是按摩太阳穴。

怎么找？太阳穴位于双眼的眼角与其平行发际连线1/2处。

怎么按？午饭后揉一揉太阳穴，三五分钟即可，往往有不错的提神醒脑的作用。

5、按按承山穴

久坐、腿部受凉，容易引发小腿疼痛、抽筋，此时可赶紧按按承山穴。男性按此穴能缓解登山、骑车后的腿部不适。

怎么找？承山穴在腓肠肌肌肉分叉处的下缘。

怎么按？承山穴按上去会非常的酸痛，手法只能轻按轻揉，以感觉到酸胀微痛为宜。

6、刺激明眼穴

眼睛干涩时，可以动动手指上的明眼穴。

怎么找？左右手的大拇指中间的骨节上。

怎么按？用一手的拇指和食指夹住，以拇指的指甲分别对这个穴位进行刺激，以稍微感觉到疼痛即可。可以在工作的休息时间，或是等车的空档期自行按摩。