怎样喝水最健康 隔夜水危害健康不宜多喝

Q：现在很流行喝纯净水。喝纯净水好吗？

A：纯净水就是普通的地下水，经过专门的加工，把里面的杂质过滤掉，喝这样的水没有太大问题，不过也补充不到其他营养。

Q：那么每天喝多少水才合适呢？

A：这个是因人而异的，要根据身高、体重、每天的活动量以及五脏六腑的“寒”“热”情况而定的，所以不能一概而论。但是有一个标准是确定的，就是不要等口渴了才喝水，因为这时喝水已经晚了，你身体里的细胞早已经缺水了。

总结：现在很多人都会饮用隔夜水，但是通过以上的了解，我想大家都知道了隔夜水是不宜喝的，如何健康喝白开水，大家一定要依照小编上文方法喝，这样才健康。（作者：郝婧羽，版权归作者所有；转载目的在于传递更多信息，并不代表三九养生堂赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容）