你有职业病么 7个征兆暗示职业病来袭

征兆六：常闪腰、岔气

有些人认为常闪腰或贫气，就是脊椎病出现问题的征兆。其实，这个症状，不能代表脊椎小关节是否出现了病变，需要请医生来检查诊断。

征兆七：精神不能很好地集中

交感型颈椎病会出现精神不能很好地集中症状，然而神经官能症、心理疾病等很多疾病都可以引起精神不能很好地集中。因此，不能单凭这一症状就判断是否患有交感型颈椎病。

如何缓解颈椎病？

如何缓解颈椎病

1、姿势正确：颈椎病的主要诱因是工作或学习的姿势不正确，因为单一姿势时间过长容易使颈椎出现疲劳，颈部出现慢性劳损引起的，因此，佳的姿势好是坐有坐相，站有站相，还有工作一小时要注意休息，此外，一些细节上也要注意，比如不要躺在床上看书等不良姿势。

2、颈部保暖：注意颈部的保暖，因为颈部受寒会使颈部的肌肉血管痉挛，加重肌肉疼痛。因此，在冬季好佩戴围巾，防止颈肩部受凉。

3、避免损伤：颈部遭到意外损伤也是颈椎病的诱发因素之一，因此在出行时要注意不要在车上睡觉，要注意保护自己，尤其要避免快速的转头，必要时用颈托保护。

4、用枕适当：人生的三分之一时间都是在睡眠中度过的，因此要选择合适的枕头，支撑颈椎的生理曲线，并保持颈椎的平直。枕头应以中间低、两边高的原形，枕头质地也要合适。

以上是关于怎么缓解颈椎病症状的介绍，专家提醒，以上方法对于缓解颈椎病的症状有着一定的作用，但是并不能治愈，而要想治愈颈椎病，一定要选择合理的方法，选择正规的专科医院。