江苏民福康科技股份有限公司 养生贴士 误区

生活9糊涂事 男人你犯了几个

 目录:

第一章:9大生活误区 男人要小心

第二章:男人如何正确的保健养生

第三章:男人在冬季应怎样保健养生 

编者按:生活中,有许多男人往往会忽略一些养生误区,经常犯一些糊涂事,比如滥用镇痛药、暴饮暴食等等,其实这些做法对身体都是有害。接下来小编给大家盘点了9个这样的误区,并且给大家介绍一些男人养生之道与冬季保健养生应该做的事情,快来看看学学吧。

9大生活误区 男人要小心

生活中无处不是辐射,无处不是养生、生活的一些误区。男性朋友可能没有女性朋友那么的重视养生方面,以及日常生活方面都是很简单的。就是这些你不重视的习惯很可能自己会造成“肾虚”。终其实就是“自食其果”。

1、滥用镇痛药

长期服用或大剂量服用一些消炎镇痛药物,如去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等,容易引起肾损害。

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2、过量服用某些中草药

临床发现会“伤肾”的中草药有:雷公藤、关木通、牵牛子、苍耳子、罂粟壳、生草乌、使君子、青木香、广防己等。其中雷公藤导致的肾损害大,其次是关木通。

3、过度喝饮料

软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾,人体内的酸碱度为7.2,这些饮料普遍为高度酸性,饮用后体内酸碱度明显改变。

4、吃过于松软的面包

面包和糕点中有一种食品添加剂溴酸钾,吃起来口感松软,但过量食用会损害人的中枢神经、血液及肾脏。

5、暴饮暴食

现代人聚餐机会增多,常会吃下过量的“美味”,这些废物大多经过肾脏排出,饮食无度无疑会增加肾脏的负担。

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