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工作健康两不误 中医养生12时辰暗藏玄机

●后溪穴——对捶打造小翘臀

工作健康两不误 中医养生12时辰暗藏玄机

很多人了解后溪穴是因为它可以很好地缓解颈椎疲劳。但其实它还能刺激小肠的蠕动,增加人体的吸收、排泄能力,防止脂肪、毒素堆积于臀部,从而帮助我们瘦臀。

Where:双手握拳,在小鱼际的位置发现一个鼓起的点,就是后溪穴的位置。

How:下午进入工作状态之前,双手握拳,将双手的后溪穴位置对捶即可。

●秉风穴——轻敲修炼完美双肩

工作健康两不误 中医养生12时辰暗藏玄机

白领女性喜爱大包,因为电脑、化妆包、游戏机、播放器等都可以收入囊中,但是另一方面,这却造成了双肩的不平衡,经常背包的一边还看上去“很强大”。每日未时刺激秉风穴,调整人体气息,改善肩部不平衡,从而为肩部减重。

Where:秉风穴与天宗穴的距离很近,就在抬起手臂时肩胛骨处的凹陷处。

How:下午茶时间为自己准备便携按摩捶,轻敲秉风穴3分钟,瘦肩效果可是没话说!

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