准妈妈的孕期乳房护理要诀

孕期护理乳头要点：

1.从怀孕4-5个月起，经常用温和皂水擦洗乳头，清除附在上面的乳痂，并在乳头上涂油脂。

2.如果乳头上有硬痂样的东西，不要生硬去掉。可在入睡前在乳头上覆盖一块长约10厘米、涂满油脂的四方纱布，在第二天早晨起床后再把硬痂样东西擦掉。

3.每次洗澡后，先在乳头上涂油脂，然后用拇指和食指轻轻抚摩乳头及其周围皮肤;不洗澡时，先用干净柔软的小毛巾擦拭乳头，然后采用以上方法按摩。

4.经常用干燥柔软的小毛巾轻轻擦拭乳头皮肤，这种刺激可增加乳头表皮的坚韧性，避免在宝贝吸吮时破损。

戴乳罩应该注意以下几点：

·不用化纤布，不透气或不吸水的布做乳罩，以免发生湿疹;

·用细软的棉布制作乳罩;

·乳罩宁大勿小，有利于淋巴液的正常流通;

·不要将乳罩放在洗衣桶中与其他衣物混洗;

·每次更换乳罩前应该将内侧绒尘拂尽，以防内衣纤维堵塞乳管致产后缺乳。