年末派对 四招巧喝4种酒不变胖还不醉
3、红酒的饮用秘诀
point 1、不要兑饮料
不少人在喝红酒喜欢兑雪碧、七喜一类的柠檬味碳酸饮料,虽然这能让口感更可口,可是这很有可能是导致你喝酒发胖的元凶之一!碳酸饮料糖分相当高,原本红酒热量不算高,加上又挺健康,可一旦兑了汽水,热量直线上升,往往会有反效果哦!
如果实在是觉得不太好喝,可以兑无糖的碳酸水,或是放一两片柠檬,这两种食材对减肥也有帮助。
point 2、以红酒为食材
红酒除了可以喝,还可以跟酸奶、寒天等制成减肥小吃,在聚会中作为饭后甜品也是一个好选择。另外,在烹调的时候加少许红酒,能带出特别的鲜味,又能灵活发挥红酒的健康功效。