口臭影响聚餐交际 六食疗法带来清新口气
掌握8个简单步骤驱除口臭
口臭虽然都是小症状,便一发作起来却很非常影响我们的生活,有什么方法可以解决呢?小编为你支招帮你解决,快来学习,赶走麻烦又让人尴尬的小问题,为健康加分!
有许多原因会导致口臭,口腔可能就是祸首。食物残渣经细菌分解后,附著在牙齿周围,会散发异味。睡觉时或抽烟后,口腔黏液分泌不足、变干,老废细胞容易堆积在舌头、牙龈和颊部,它们被细菌分解后,也会产生坏口气。食用洋葱、大蒜等有强烈气味的食物,也容易造成口臭。不过,口臭也可能是肺部疾病、糖尿病或肝衰竭等疾病警讯。
下列步骤有助改善或预防口臭:
1、吃完东西就刷牙:可在工作场所准备牙刷,每天至少刷两次牙,每次2~3分钟。
2、刷舌苔:轻轻刷洗舌头,移除老废细胞、细菌和食物残渣。使用软毛牙刷或舌苔清洗器,尽量将舌根部位清洁干净,因为细菌容易聚集在舌根部位。
3、每天使用牙线:牙线使用得当,有利于清除食物残渣和齿缝间的牙菌斑。