七秘诀打造健康心态 甩掉多疑心理

防治多疑措施

１、主观是多疑的根源。

由于思想主观，看问题、想问题往往不符合客观实际，于是就对别人正确的意见产生怀疑。因此，要想克服多疑的毛病，就要加强学习，提高修养，增强对事物的识辨和认知能力。同时，还要加强意志锻炼，敢于面对现实，正确对待自己和周围的事物，减少思维的片面性。古代有“疑人偷斧”的故事，正好说明了这一点。

有一个人丢了斧子，怀疑是邻居偷的，于是看邻居走路、说话、一举一动都像偷斧子的样子。后来，他在自家柴堆里找到了那把斧子，再留心看邻居，就觉得他走路、说活。一举一动都不像偷斧子的人了。

２、多疑的人一般生活较为松散，无所事事，闲得无聊，就容易胡思乱想。

因此，要想克服多疑的坏毛病，在生活安排上就得充实一些，培养广泛的兴趣，使工作、学习、生活等都紧张起来，就不会再去疑神疑鬼了。