七秘诀打造健康心态 甩掉多疑心理

猜疑的危害

猜疑的危害有哪些？多疑对心身健康是有害的，不仅增加自己的痛苦和烦恼，也会给家庭、社会等带来许多麻烦。例如，多疑的人很难与别人相处，与周围环境也很难适应，因此终日郁郁寡欢，处于焦虑之中，久之则易患各种心身疾病。现代医学研究证明，常见病中有2／3与心理因素有关，许多病会在心理失调时乘虚而人，严重者还会因多疑酿成不良后果。如有人由于多疑，先是幻听、幻视，后自杀身亡。至于多疑引起精神失常者，导致打架斗殴者，在日常生活中亦不少见。多疑是由心理障碍引起的，因此防治多疑也需从心理调适入手。

我们都知道，猜疑是一种不正常的心理状态，那么它究竟会对我们的生活产生怎样的影响呢？

1．猜疑不利于身心健康的发展

心理学研究表明：猜疑会加重人的心理压力，使人经常处于紧张、焦虑状态，缺乏应有的安全感，久而久之，就会诱发各种疾病，身心健康遭受破坏，甚至导致悲剧的发生。

2．猜疑使人失去朋友

具有多疑心理的人，往往在主观上先设定他人对自己不满，带着以邻为壑的心理，必然把无中生有的所谓“事实”强加于人，甚至把别人的善意曲解为恶意，结果造成人际关系的紧张和恶化。

3．猜疑害人又害己

猜疑进一步发展，往往使人丧失理智，形成攻击性的病态心理，对他人具有极强的对抗性，常以害人开始，以毁灭自己结束。