健康养生 让你过上零负担的“有机”生活
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编者按：科技的发展虽然给我们生活带来很大的方便，却也给我们的身边埋下很多致病源，因此，越来越多的人意识到有机生活的重要性。商场里的有机蔬菜总是受欢迎的，那么你有没有考虑过为自己打造零负担的“有机”的生活环境呢？
4招让你做个健康“有机人”！
接近自然，享受自然，尊重生命，关爱生命，分享快乐的生活态度，这就是现在国际上流行的有机生活方式。
1 有机帮手让你与疾病绝缘
人为什么会生病？很大一部分原因是由于毒素入侵。我们平常吃的食物中不仅有农药、化肥、激素、抗生素 ，还有杀虫剂、防腐剂、重金属等各种有毒有害物质，长期蓄积，机体器官必然会受到损伤，发生各种病变，导致各种各样闻所未闻的疾病。
2 同样分量食材，获取更多营养
有研究显示，有机食品所含的维生素、矿物质，通常是普通食品的125%~500%。举例来说，有机鸡蛋中钙的含量是普通鸡蛋的5倍，维生素E含量是10倍，欧米伽3含量更高达20倍。
3 让毒素远离你的身体
现代人的生活环境中充满各种毒素，每一个人都处在毒素超负荷状态中，当这种毒素负荷状态超过你自身的排毒能力时，就会使你生病。这些毒素不仅在你一日三餐的食物中，也在你日常生活所接触的一些日常用品中，包括你使用的牙膏、洗发水、染发剂、肥皂、香水、各种化妆品、洗涤液、洗衣粉、地毯、床垫、家具等等，它们都是常见化学毒素的来源。所以尽可能地选择有机生活用品，能减少环境化学毒素的侵入，让你更健康。
4 想远离各种自然灾害？请先爱地球！
农药化肥的长期使用不仅会使原来肥沃的耕地失去自然的养分，更会污染江河、湖海，导致鱼类及水生植物死亡；当鸟类吃下这些含有农药的农作物时，下一代亦会受到影响。也许你现在生活预算很有限，还不能过上全面的有机生活，但为了自己及家人的健康，为了保护地球的生态环境，我们可以从现在开始逐步走向有机生活。
