两大白菜减肥餐 冬季狂甩肉

7种性格分类减肥法 快速变身骨感美女

冬季发胖的几率是非常高的，那么如何避免在冬天体重反弹呢？下面瘦身男女小编就要向大家介绍一种性格减肥法，根据不同的性格来制定不同的减肥方法，可以让你的减肥计划有一个明显的提升，那么就来看看性格减肥法应该怎么做吧。

内向独来独往的人

喜欢独来独往的人，往往不喜欢应付他人，如果要其与他人进行交流等，就会觉得非常不爽。因此不妨选择偏温和型的运动，比如打打太极、游泳或者长距离的散步。

善于交际的人

外向善于交际的人，喜欢与人交往，不妨选择高尔夫球、壁球以及其他团体性的运动或者活动。这样不仅增加了人的活动性，或者仅仅是约几个朋友一起跑跑步即可。

超级工作狂

超级工作狂往往不喜欢将非常珍惜他们的时间，他们的自发性非常强，往往喜欢一些团队活动或者球类运动，比如跑跑步、拉伸或者在跑步机上跑跑步等。