五道营养蔬果汁 春节期间喝出诱惑好身材

购物狂欢

购物是女人天生的乐趣。当你辗转于各个商店，执着地寻找你心目中完美的衣服、华丽的鞋子，支撑你的购物能量就是那些燃烧的卡路里！如果你对其他运动提不起兴趣，那就去Shopping吧，那些漂亮的衣服包包总会让你看不够！

拎着战利品回到家中后，一定不要忘记拉伸和按摩腿部，避免双腿横向发展哦。

看望朋友

你有没有居住在同一个城市，却很久没有见面的朋友？不要让你们珍贵的友情因为懒惰而淡薄哦。选择一个周末去探望她，既可以维护友谊，又可以帮你消耗卡路里，何乐而不为？如果可以的话，尽量选择步行，一个小时就可以消耗260大卡哦。

骑自行车出行

考虑一下骑自行车去上班怎样？这可是有效的燃烧卡路里的方式之一哦。骑自行车出行符合现下的低碳潮流，而且可以让你节省下大笔车费，重要的是，在拥挤的上下班高峰时间，你不用再在车厢里被挤成“纸片人”！