快乐生活 推翻三座“压力山”

2号压力山：不及格的行动力

日本职业女性宫滕嘉一升任公关公司课长后，便承受着巨大的压力。她尝试过各种减压方法，做瑜伽、度假，去酒吧买醉等，可惜轻松总像加菲猫的猪肉卷，转瞬即逝，回到办公室后，层出不穷的问题让她只想再次逃离。

抱怨不会出成果，只有征服才会

当我们觉得某件事超出了自己的能力，往往会抱怨压力太大。其实，可以有另外一个解决方式——发挥自己的大潜能，将抱怨的时间用于解决问题。

换一份工作或提高自己的能力

不合适的岗位往往滋生巨大的压力，解决的办法其实有两个，一是换一份更合适自己的工作，二是在短的时间内提升自己，使能力与职位相匹配。

警惕以减压的名义逃避

逃避压力是人类的天性，当我们按照某些“心理专家”的建议，去购物、与闺密喝咖啡时，不是减压，而是暂时忘掉压力。狂欢时间过后，压力会随着Deadline的临近而累积，因此，减压的要旨永远是：行动起来，战胜它。

人们的压力，至少有五成以上不是来自于现实，而是来自于对未来的担忧。