春冬更替防鼻炎 九妙招打造鼻腔水润空间

防治鼻炎的四大食疗方

川芎菊花茶

原料：川芎10克，菊花6克，绿茶2克。

做法：1.将川芎自拣去杂质，洗净，晒干或烘干，切成片。2.将川芎片与菊花、绿茶一同放入沙锅中，加水漫泡片刻，煎蕉20分钟，用纱布过滤，取汁即可。

功用解析：川芎可活血行气，祛风止痛;菊花可疏风清热、解毒，绿茶可清热。诸味合用，共奏疏散风热、清利鼻窍之效。

适宜人群：适宜风热型单纯性慢性鼻炎者食用。

用法：早、晚2次分服。

忌用：川芎辛温升散，阴虚火旺、舌红口干者不宜应用，妇女月经过多、出血性疾病也不宜应用。

蘑菇炖鸭

原料：蘑菇500克，鸭1只，紫苏10克，盐适量。

做法：1.鸭宰杀后去毛、内脏，洗净切块，备用。2.将鸭放八沙锅内，与蘑菇同加水、料酒、胡椒粉蕉至鸭将熟，加紫苏，吨至鸭熟即可。

功用解析：鸭肉可补虚养胃，蘑菇可开胃理气、化痰，紫苏可发表散寒、行气宽中。诸味合用，共奏补胃理气、通窍之效。

适宜人群：适宜脾肺气虚之慢性鼻炎者食用。

用法：1.佐餐用，每日l一2次。

忌用：鸭肉性凉，素体虚寒，或受凉引起不思饮食、腹泻冷痛及寒性痛经者忌食。3.紫苏味辛，应后放，且不宜久煎。