9种食物助性福 刺激荷尔蒙重燃激情

5. 吃一点复合维生素

太累了，以至于没有性爱的感觉？这可能是因为饮食的匮乏。

两种被忽略的营养可能要对性反应冷淡负责，“叶酸水平过低可能会让您感觉疲倦，没有精力去享受美好的爱爱。

另外国家的调查还显示众多女性维生素B的摄入量不足。低铁会大大减少大脑的神经传递素，这会导致昏睡。

这两个问题的应对方法：每日服用一片铁（18毫克）和叶酸（400微克）的复合维生素。

6. 流些汗水吧

运动会给身体以刺激，让它有更好的状态。

对于一些人，运动距离睡觉时间太近，会让他们很难入睡。那么，就利用这一点来找寻能量。

“35至40分钟的适度运动之后，你身体的各个部位都变得顺畅起来。”威斯康星大学心理学和女性研究教授Janet Hyde医学博士告诉我们，“你的血液循环起来了，你的神经系统燃烧起来了，若在你运动之后安排一场性爱，你一定可以感受到它的美好。”

7. 让自己闻起来有性感的味道

这些令人惊异的气味将会把你从厨房拖到卧室。

据研究显示，黄瓜，甘草，和婴儿爽身粉会让女性更有激情，让阴部的血液流量增加13%。南瓜饼和薰衣草会让血液流量增加11%。你能相信吗？

尝试一下：安排一次浪漫的晚餐，吃点南瓜饼，在枕边放个南瓜气味香囊。

8. 咨询一下蓝药片的作用

让你的搭档提升心情的药品，可能也会让你的爱爱感觉有一个提升。

像伟哥这样的药片，会增加血液流到生殖系统的量——有时候女性也像男人一样需要激情的呼唤。虽然，食品及药品管理局并没有证明这些药品对女性有作用，但是医生会开这类的处方。向你的健康咨询师询问一下，这些药片是否对你也有帮助。

所以如果因为你的兴奋声缺少喘息，或者你的荷尔蒙来势汹汹而让你的性冲动有些糟糕，身体条件的改善可能会重新激发你的兴趣。

但是，如果你因为不喜欢你的大腿，对你的丈夫感到愤怒，或者只是工作过度而心情低落，那么没有什么药品会改善你的心情。这可能只会让你徒增另一个负面影响——头痛。

所以，不要让生活中的琐事影响自己的好心情噢。