孕育健康宝宝 孕前准备123需牢记

远离零食区

千万不要因为怀孕了，就纵容自己乱吃零食。添加各种香精和色素的饮料、零食、甜点、糖果等尽量少口乞，冈为这些东西对宝宝未来的行为发育可能是有害的，那些黏糊糊的油炒出来的菜，那些羊肉串之类的熏、烤、煎、炸食品，都含有大量的有害致癌物质。为了宝宝的健康，还是尽量远离为好。

戒掉不良生活习惯

为了孕育宝宝，未来的准妈妈还应当改变一的生活习惯，比如抽烟，喝两，喝过多咖啡、除此外，还要督促未来的准爸爸同样改变，少抽烟、少喝酒，绝对不在家里抽烟，过规律的生活，经常锻炼身体。为了宝宝一切付出都是值得的。