OL必备 五道护肤明目常润茶

白领护肤宝典

7：00am 清晨一杯红枣水

足足睡了八小时以上，虽然昨晚已经用了保湿的晚霜，但皮肤却还是感觉有点干，简单有效的补救方法必然是喝一大杯清水，让身体机能重新运作，促进新陈代谢。用红枣水代替淡而无味的白开水，只需用10－20粒便可煲一壶带甜味的红枣水，怎么喝也不会发胖。

8：00am 洗脸的水不能太热

因为那样会加快皮肤底层水分的流失。用洁面乳洗过脸后，爽肤水和保湿乳液也是每天必作的功课。如果有化妆的习惯，在化妆前涂上具有保湿效果的隔离霜，将会使妆容具有更持久。

12：00 肚子再饿也要忌口

午餐时间到了，虽然并不感觉很饿，但皮肤已经变得很渴了。清爽的商务套餐是不错的选择。研究表明，多吃富含胶原蛋白质的食物对皮肤大有帮助。它能使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，保持皮肤弹性与润泽。含胶原蛋白的食品主要有肉皮、猪蹄、牛蹄筋、鲜鱼等。午餐的时候，多吃这些食品，既吃饱了肚子，也从中摄取保湿成分。