健康小常识 4招打造清新室内空气

室内空气污染比大马路旁还严重

室内空气污染的程度，通常为室外污染的2～5倍，主因为室内空气的流通性差，污染物质难以稀释挥发，而影响室内空气品质的原因如下：

1. 室外空气污染源：产生于交通运输与工商活动，藉由自然通风或抽风机而进入室内。

2. 室内燃烧源：烹饪为室内普遍的燃烧行为。产生的空气污染物主要为一氧化碳、一氧化氮 及二氧化碳。

3. 建材：产生甲醛等挥发性有机物。

4. 生物性污染物：潮湿且不常清洁打扫的地方容易孳生霉菌、细菌、病毒、尘螨，盆栽产生的花粉等。

打造对人体健康的空气环境

不可因为难以察觉而忽略了空气品质的重要性，简单几个小方法，就可保护自己与家人的健康：

1. 空气清净机与除湿机同时使用，但建议避免使用两种功能合一的机种，潮湿的环境会使霉菌、细菌孳生，连带也会使空气清净机的效率大打折扣！

市面上有些空气清净机除了能捕捉及过滤空气中的悬浮微粒，同时具有灭击细菌的效果，不会让滤网上的细菌重新散播于空气中。此外，不管是空气清净机还是除湿机，都应该定期更换或清洗滤网才能避免成为细菌培养机。

2. 加强打开门窗通风换气的频率，使空气流动。

3. 发霉的天花板、地毯等家具，应尽快去除霉斑或是予以更换。

4. 适度安排家人，尤其孩童、老人的郊外活动时间，增加其呼吸新鲜空气的机会。