权威专家支招 五方法有效预防春季多发病

病菌滋生快 谨防患上传染病

流行性脑膜炎往往会伴随突然高热、剧烈头痛、频繁呕吐、精神不振等，重症患者还会出现昏迷、抽搐。根据病情轻重，分为普通型和暴发型，暴发型起病急骤，常在24小时内出现严重休克和呼吸衰竭，还会危及生命。

市疾控中心专家提醒市民，对于呼吸道传染病应贯彻“预防为主”的方针，加强体育锻炼，经常开窗通风；呼吸道传染病流行期间，不到患者家串门，可用抗病毒药物作预防服药；患者用过的食具、衣物等应煮沸消毒或阳光暴晒2小时。患者的房间可用紫外线或食醋熏蒸，进行空气消毒。如发现突然高热、剧烈头痛、频繁呕吐、精神不振、倦怠、畏寒、食欲不振、头痛等症状，要及时就诊。

潮湿冷热不均 谨防关节炎发作

“春季，一般人的膝关节、髋关节、肩关节、腰关节容易出现关节炎。”市人民医院急诊科主任付守芝说，春季老年人的关节病变较多，而且以原发性居多。老年人容易出现骨质疏松、关节软骨退化、骨刺增生、本身肌肉收缩性差，炎症病人比较多。一般表现为关节肿大、疼痛、行动不方便，有部分伴有发热症状，这些症状会间接影响老年人睡眠、饮食，进而容易引起如高血压等其它并发症，严重的会导致关节变形，引起关节活动受限，甚至丧失关节功能。

“年纪大的市民，由于关节不平衡，有时走路就容易弄伤。”付守芝建议，老年人活动时要特别小心保护关节，首先要预防骨质疏松，日常饮食中注意补钙；其次，在天气寒冷、潮湿时要适当做好预防保暖措施，春季早晚天气寒冷，中午温度却大幅上升，会造成肌肉收缩、不平衡，很容易出现关节疼痛。老年人不应做太剧烈的运动，适合的运动是太极、散步等，“如果条件许可，好能多做一些关节方面的防护，如戴护膝、护腕、护腰等。”