自检男人肾虚的九大症状

目录

第一章：男人肾虚的9大症状肾虚

第二章：男人肾虚都是“习惯”的错

第三章：中医补肾养生五大道家秘法

编者按：人们常说的“十男九虚”是否正确呢？不管对与错，男人肾虚大多自己惹的祸。肾虚的症状是什么样呢？男人如果肾虚怎么办呢？肾虚吃什么好呢？下面就来和小编一起盘点男人养生知识，教你补肾秘笈。

男人肾虚的9大症状肾虚

症状一、腰痛

腰痛根本在于肾虚，可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。轻者难以弯腰或直立，重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症;劳损指体力负担过重，或长期从事同一固定姿势的工作（使用电脑、开车等），久之会损伤肾气，导致肾精不足。

↓点击图片直接进入下一页↓

肾虚症状二、 夜间多尿

一般夜尿次数在2次以上，或尿量超过全日的1/4，严重者夜尿一小时一次，尿量接近或超过白天尿量，出现这样的情况就属于“夜间多尿”。白天小便正常，独夜间尿多，正是本症的特点，多因肾气虚弱所造成。

肾虚症状三、头晕耳鸣

很多人经历过头晕的感觉，那种眼睛发花、天旋地转、恶心呕吐的滋味并不好受，而且头晕患者常伴有耳鸣之声，妨碍听觉，长久下去，甚至会导致耳聋。造成头晕耳鸣的原因多与肝肾相关。中医上讲“肾藏精生髓，髓聚而为脑”，所以肾虚可致使髓海不足，脑失所养，出现头晕、耳鸣。

肾虚症状四、便秘

便秘的人常因排便困难出现肛裂、痔疮等症，影响工作、生活，苦不堪言。虽然大便秘结属于大肠的传导功能失常，但其根源是因肾虚所致，因为肾开窍于二阴，主二便，大便的传导须通过肾气的激发和滋养才能正常发挥作用。