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跆拳道助你塑美体

当头棒喝提精神,醍醐灌顶传经验

跆拳道训练中十分重要的两点:当头棒喝,醍醐灌顶。

当头棒喝:佛教禅宗和尚接待初学的人用棒迎头一击或大喝一声的仪式。比喻促人醒悟的打击或警告。

古代,有一个叫黄檗的传佛禅师,身边有许多弟子。他接纳新弟子时,有一套规矩,即不问情由地给对方当头一棒,或者大喝一声,而后提出问题,要对方不假思索地回答。而且每提出一个问题时,都要当头棒喝。

黄檗禅师的目的,是考验对方对佛教的虔诚和领悟程度,告诫对方一定要自己悉心去苦读深究,弄清佛法的奥妙。黄檗禅师的这种古怪的传教方法,后来便被佛门采用流传。

醍醐灌顶: 灌输智慧,使人彻底觉悟。比喻听了高明的意见使人受到很大启发。

一个教练的口令必须洪亮、气势必须威严,法相庄严。许多青少年到了道馆,精神不集中,教练要通过高亢的口令、严明的纪律使学员的精神迅速集中到训练上。

教练的训练语言一定要精炼,惜字如金,多余的语言会偏离技术的本质,学员要边练边听,随时调校动作到教练要求的要领上。当头棒喝,学员方面体现在服从、马上行动,教练方面体现在口令声如洪钟、气场强大,感染士气,流程紧凑。

醍醐灌顶:指教练的功力修为达到一定境界,能够直接传输自己的经验,尤其是竞技对抗经验,能够在战术训练中以快的速度教会学员,使学员虽然没有遇到过这种情况,却知道遇到这些情况不假思索就知道该如何办。这样,可以缩短成为高手的时间。

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