健康饮食之道 六个时间段切记不可以喝茶

目录：

第一章：六个时间段女人切记不可喝茶

第二章：女人喝茶有讲究 喝对时间更养生

第三章：女人喝茶养生 在办公室适合喝这些茶

编者按：喝茶是一种从古流传至今的一种养生方法，它不但可以保健身体，还能养心养性。但是女人不可随便的乱喝茶，尤其是在6个时间段里，女人切不可喝茶，那到底是哪6个时间段呢？女人如何喝茶养生呢？饮茶需要注意些什么？接下来小编给大家一一解答，请看下文详细介绍吧。

六个时间段女人切记不可喝茶

花草茶，味道清香浓郁，美容养颜，颇受女性朋友的钟爱。花草茶也跻身与女性爱养生茶品前三名。专家提醒女性朋友，女人养生6个时间段不宜喝茶。大家都知道喝茶对身体好，尤其对女人还有养颜减肥等作用。但是并不是所有时候都适合喝茶，如果喝错了时间，可是会对身体产生坏影响的哦。

1.生理期来临时

每个月生理期来临时，经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女人朋友在此时更要 多多 补充含铁质丰富的蔬菜水果。但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话，茶叶中高达50%的鞣酸会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。2.怀孕期

孕妇正值怀孕期也不适合喝茶。一般浓茶中咖啡碱的浓度高达10%，会增加孕妇的尿量，增加心跳次数，加重孕妇的心脏和肾脏的负荷，更可能会导致妊娠中毒症，因此好少喝茶为妙。