江苏民福康科技股份有限公司 生活保健 疾病预防

初春预防感冒 警惕六时刻

樱桃

樱桃营养丰富,其铁的含量尤为突出,超过柑橘、梨和苹果20倍以上,居水果首位。樱桃性温,味甘微酸,具有补中益气,调中益颜,健脾开胃的功效。春食樱桃可发汗、益气、祛风。但樱桃属火,不可多食。

初春预防感冒 警惕六时刻

菠菜

菠菜以春季为佳,其根红叶绿,鲜嫩异常,尤为可口。春季上市的菠菜,对解毒、防春燥颇有益处。菠菜含草酸较多,有碍机体对钙和铁的吸收,宜先用沸水烫软再炒。

以上这几种食物都是春季比较长吃的蔬菜或食物,若能常吃,可以有效预防感冒。另外平时要多注意锻炼和注意天气的变化,春季一般气温多变,适当的增减衣物也可有效地预防感冒。

初春预防感冒 警惕六时刻

总结:以上盘点的这些预防感冒的方法与吃的美食,都是非常有效的哦,而且还有助于春季养生,大家赶快行动起来,照着这些美食去吃一吃,照着这些妙招去做一做,那么这个春天感冒会离你越来越远的。

7/7页