孕期营养的几个关键点

孕妇吃完葡萄不要马上喝水

葡萄酸酸甜甜，很多孕妇喜欢吃。吃时要注意：

1.吃完葡萄不要马上喝水，否则，容易腹泻。葡萄本身有通便润肠之功效，吃完葡萄立即喝水，胃还来不及消化吸收，水就将胃酸冲淡了，葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵，会加速肠道的蠕动，就容易腹泻。

2.葡萄含糖很高，孕妇不能多吃，尤其是妊娠糖尿病的孕妇，更要警惕。

3.吃完葡萄要漱口，因为葡萄含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的葡萄残渣易造成龋齿。

结语：想要一个健康的宝宝这些可不是就够了的，除此之外爸爸们还是要戒烟戒酒的哦~（文章原载于《大众健康》，刊号：2012.02，作者：邹丽，朱建文，版权归作者所有；转载目的在于传递更多信息，并不代表三九养生堂赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容）