心理应激易得胸部顽疾 4招帮你找回健康身心

心理应激的4大治疗方法

1. 环境治疗：

这是应激相关障碍的主要治疗之一 ，应尽可能去除精神因素或脱离引起精神创伤的环境 ，转移或消除应激源。通过疏泄、解释支持、鼓励、指导等，帮助病人摆脱痛苦，认识疾病，面对现实，配合治疗，提高适应能力。

2.药物治疗

对焦虑、恐惧不安者，可使用抗焦虑药;对抑郁症状突出者，可选用丙嗪、阿米替林塞乐特等抗抑郁药;对有妄想、幻觉、兴奋激动者可应用抗精神病药，如氯丙嗪、氟哌啶醇、维思通等，症状消失后可继续服药数周再停药。

3.支持治疗

通过集体宣传与个别谈心，针对病人的生活事件、心理冲突、性格特征与挫折带来的不良心理，倡导积极的应对方法，开展自救、互救的心理支持，共同寻找摆脱心理危机的出路。达到重新适应生活、回归社会和促进精神健康的目的。

4.就地治疗

心理障碍不是重性精神疾病，一般主张现场救治，很快康复，后送治疗，效果较差，且可能会出现新的病员。