6提神方 赶走办公室春困

办公室春困的原因

春困源于大脑缺氧

春困是人体生理机能随自然季节变化和气温高低的转换而发生相应调节的一种短暂生理现象。春天，气温适中，皮肤和肌肉微细血管处于弛缓舒张的状态，血流缓慢，体表血液供应量增加，流入大脑的血液就相应减少，中枢神经系统的兴奋性刺激信息减弱，出现抑制的状况，于是出现昏沉欲睡的“春困”现象。“春困”其实是脑缺氧的表现，这跟植物神经没有完全适应气候的变化、血管舒缩功能不灵敏有关。

春困并不是疾病，所以与免疫力没什么关系。从中医的角度来讲，主要由于冬春两季的气候变化大，人的身体需要有一个适应调整的过程。人们在寒冷的冬季和初春时，受低温的影响，皮肤汗腺收缩，以减少体内热量的散发，保持体温恒定。进入春季，气温升高，皮肤毛孔舒展，供血量增多，而供给大脑的氧相应减少，大脑工作受到影响，生物钟也不那么准了。

春困的其他常见原因

吃得过饱。

如果早餐吃得很少，而午餐吃得过多，那么下午会变得昏昏欲睡。所有器官都忙着协助它消化食物。

不爱运动。

平时很少参加户外运动的人，肌肉虚弱，容易出现疲倦、周身无力、昏昏欲睡的现象。

体内缺水。

身体内的每一个器官都依赖水分才能正常工作，所以体内如果缺水的话，新陈代谢速度减慢，就会造成强烈的困倦感。

药物因素。

抗感冒药、止痛药、抗抑郁类药、抗焦虑类药都会造成嗜睡。