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OL最爱 7种手边小零食美容养颜又解馋

3.龟苓膏软糖

龟苓膏能滋阴补肾,润燥护肤,是历史悠久的传统药膳,相传初是清宫中专供皇帝食用的名贵药物,主要以名贵的鹰嘴龟和土茯苓为原料,再配生地等药物精制而成,龟板含有各种氨基酸,其中七种为人体不能自制但必须的氨基酸,这些必需氨基酸占总氨基酸百分比相当高,其性温和,不凉不燥,老少皆宜,滋阴补肾、消除暗疮、调理脏腑、清热解毒、防止肤质老化及便秘,能促进新陈谢,提升人体免疫力。

养生指数:★★★★★

推荐产地:福建

健康tips:月经期间及孕妇不宜食用,体质虚弱者也不宜常食。

4.即食海苔

作为一种零食,海苔热量很低,纤维含量却很高,几乎没有令人发胖的风险,是所有易发胖女性可以放心食用的美味小食。海苔浓缩了紫菜当中的各种B族维生素,能有效预防神经老化,调节机体的新陈代谢。此外,海苔能预防和治疗消化性溃疡,延缓衰老,帮助我们保持皮肤的润滑健康。

养生指数:★★★★

推荐产地:青岛

健康tips:海苔富含碘化钾和碘化钠,甲状腺病人不建议食用。

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