六钾元素瘦脸食谱
舌头
舌头往上伸,实际上舌头上也有很多肌肉,所以持续不断的练习,可以达到效果。使舌头有感觉很难,不过这会越来越灵活,也能提升小脸的效果,从今天开始每天做吧。
1.将后背挺直,然后两手的手腕与地平行向前摊,完成后将手心向上。
2.大拇指向外抬起手,鼻子吸气,用嘴呼气,拇指向外是重点。
3.保持2的动作,抬起头,伸出舌头,伸长脖子,有意识的伸长舌头。
耳朵
耳朵和身体的各种穴道相连,刺激耳朵都可以促进全身的新陈代谢。
1.保持身体端正,边呼气边把耳朵往两边拉,手横向拉开是重点。
2.保持1动作,卷耳朵接着捏耳朵。