瘦身有方 达人支招九偏方快速排便收小腹

耳穴按摩消除饥饿促进排便收腹

过度饮食是便秘的主要原因之一，可是当饥饿感来袭想吃东西的时候，难道只能忍着吗？如花（微博）告诉你，“按按耳朵就不饿还能促进排便”可不是天方夜谭哦。

便秘点

对缓解便秘非常有效的穴位。便秘是由于肠胃蠕动缓慢或消化不良引起的，刺激便秘点可以有效增强肠胃蠕动，促进毒素排出。

位置：耳轮内侧上方。功效：促进肠胃运动，消除便秘。

方法：间歇式按压，早晚左右耳各30 下。（根据便秘情况，可以适当增加按摩次数）

胃点

一个与消化有关的穴位。腹部脂肪堆积是由于胀气或消化不良，对胃点施以压力可使消化激素活跃起来，促进消化。

位置：耳朵中央。功效：促进消化酶分泌，减少腹部脂肪。

方法：间歇式按压，早晚左右耳各30 下。