小编热荐 营养美味四季养生粥

适于夏季食用的粥品

丝瓜肉丝粥

配料：丝瓜、瘦肉、粳米。

功效：具自清热化痰，凉血解毒作用。

莲藕肉末粥

配料：莲藕、猪脊肉、粳米。

功效：具有清淡去署，生津止渴。

白莲绿豆粥

配料：百合、莲子、绿蔑、粳米、陈皮少许；

功效：具有补益强壮、清火去热。适用于体质虚弱者食用。

红枣苹果粥

配料：红枣、节果、粳米。

功效：益气补中，常食可养血安神。