烟酒男养生应多喝保健茶

四是要冲泡有法：

洗茶多15秒。“现在人喝茶喜欢洗茶，但是我不赞同过度洗茶。”韩驰说，我们在实验中发现，绿茶冲洗两次其有效成分浸出率为70%多，红茶为60%多。也就是说，如果过度洗茶，营养物质就会大量流失。

在选择了适合自己的茶叶后，如何让它发挥大功效，也是一门学问。专家说：“不同的茶，保存、冲泡、饮用的方法都各有讲究。”

五是保存得法：

茶叶怕潮湿异味。保存的容器以锡瓶、瓷坛、有色玻璃瓶佳;其次宜用铁听、木盒、竹盒等;塑料袋、纸盒次。容器要干燥、洁净、不得有异味。盛好保存的茶叶，宜放在干燥通风处，不能放在潮湿、高温、不洁、曝晒的地方。这些地方不能有樟脑、药品、化妆品、香烟、洗涤用品等有强烈气味的物品。

结语：你也喜欢抽烟喝酒吗?小编建议你还是少抽烟喝酒比较好哦，毕竟身体重要!